Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể uống 1 ly nước chanh pha 1 muỗng mật ong với ½ quả chanh. Uống liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ dần trông thấy, các ngấn mỡ cũng được loại bỏ hiệu quả.
Những chị em bỉm sữa chúng ta nên chọn cách giảm béo này, vừa an toàn vừa không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit giúp bạn đốt cháy mỡ thừa. Tính axit cao trong chanh còn làm giảm sự hấp thu của đường trong thức ăn.
Tìm hiểu thêm 8 cách dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên
Nước mật ong chanh ấm
Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân từ chuối, hoặc ăn kiêng với chuối mỗi ngày để loại bỏ mỡ bụng.
Trong chuối có chứa nhiều enzym, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng, cung cấp tinh bột giúp bạn có cảm giác no lâu.
Bên cạnh đó, lượng tinh bột có trong chuối lại lại có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể, chất kali phong phú trong chuối giúp bạn kìm hãm sự tăng cân đột ngột.
ăn chuối mỗi ngày
Ngoài việc ăn uống một cách khoa học thì chị em chúng ta nên kết hợp với việc tập luyện thể thao để đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể.
Hãy chọn một môn thể thao mà mình yêu thích như đi bộ, yoya, aerobic… mỗi ngày tập ít nhất 15 phút.
Việc luyện tập vừa giúp cơ thể đốt cháy năng lượng vừa giúp mang đến một thân hình cân đối, săn chắc.
Xem thêm cách giảm mỡ bụng tại đây
Tập thể dục mỗi ngày
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh thì việc ngủ nghỉ ngơi cũng góp phần giúp bảo vệ sức khỏe & hỗ trợ giảm béo hiệu quả, nhất là những chị em phụ nữ muốn giảm cân sau sinh.
Đây là điều cực kỳ quan trọng trong việc giảm béo toàn thân sau sinh. Bởi khi mình ngủ ít sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống nên cần phải bổ sung năng lượng để lấy lại phần sức khỏe mất đi. Cứ như thế cơ thể chúng ta sẽ trở nên tròn & béo hơn.
Vì vậy hãy giữ thói quen ngủ sớm & dậy đúng giờ để cơ thể hoạt động tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Cách giảm mỡ bụng nhanh cho các mẹ bỉm sữa là:
Các mẹ bỉm sữa chúng ta sẽ không còn lo ngại về điều này nữa vì việc loại bỏ mỡ bụng chỉ là vấn đề thời gian mà thôi khi chúng ta biết chịu khó & tập những thói quen tốt.
* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Xem thêm các dịch vụ cũng như các bài chia sẻ tại trang chủ Emira Beauty
EMIRA BEAUTY
Chúng ta đều biết tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da như sạm da, cháy nám thậm chí là ung thư da, chính vì vậy mà các chuyên gia hay bác sĩ đều khuyên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng nhưng có thể quy thành 2 loại chính: Kem chống nắng hóa học và k
Xem thêm >>
Theo thống kê, có tới 60% các chị em Phụ Nữ bị nám sau sinh. Nám sau sinh là hiện tượng thường gặp bởi cơ thể người mẹ có sự thay đổi nội tiết tố trong suốt quá trình mang thai, Estrogen và Progesterone tăng cao khiến cho các hắc sắc tố Melanin phát triển mạnh gây nám da. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà
Xem thêm >>
Mong muốn nhanh chóng sở hữu một làn da trắng trẻo mịn màng mà rất nhiều chị em tìm tới những sản phẩm không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường, kết quả là sau một thời gian sử dụng da xuất hiện tình trạng ửng đỏ, giãn tĩnh mạch, nổi mụn nhỏ li ti, viêm nhiễm mãn tính do tích tụ chất độc Corticoid. Do đó, việc nhận
Xem thêm >>
Có một sự thật là không phải sau khi điều trị nám thành công thì nám sẽ không bao giờ tái phát, có rất nhiều bệnh nhân dù đã trị nám khỏi hoàn toàn nhưng vẫn tái phát khoảng 3 tháng sau đó. Có trường hợp tái phát nám còn nặng hơn lúc đầu. Vậy nguyên nhân nào khiến nám lại tái phát như vậy? Chúng ta cùng tìm hiểu trong
Xem thêm >>Đăng ký Email
Đăng ký nhận ưu đãi mới nhất từ Emira Beauty.
Bình Luận