Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể uống 1 ly nước chanh pha 1 muỗng mật ong với ½ quả chanh. Uống liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ dần trông thấy, các ngấn mỡ cũng được loại bỏ hiệu quả.
Những chị em bỉm sữa chúng ta nên chọn cách giảm béo này, vừa an toàn vừa không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit giúp bạn đốt cháy mỡ thừa. Tính axit cao trong chanh còn làm giảm sự hấp thu của đường trong thức ăn.
Tìm hiểu thêm 8 cách dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên
Nước mật ong chanh ấm
Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân từ chuối, hoặc ăn kiêng với chuối mỗi ngày để loại bỏ mỡ bụng.
Trong chuối có chứa nhiều enzym, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng, cung cấp tinh bột giúp bạn có cảm giác no lâu.
Bên cạnh đó, lượng tinh bột có trong chuối lại lại có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể, chất kali phong phú trong chuối giúp bạn kìm hãm sự tăng cân đột ngột.
ăn chuối mỗi ngày
Ngoài việc ăn uống một cách khoa học thì chị em chúng ta nên kết hợp với việc tập luyện thể thao để đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể.
Hãy chọn một môn thể thao mà mình yêu thích như đi bộ, yoya, aerobic… mỗi ngày tập ít nhất 15 phút.
Việc luyện tập vừa giúp cơ thể đốt cháy năng lượng vừa giúp mang đến một thân hình cân đối, săn chắc.
Xem thêm cách giảm mỡ bụng tại đây
Tập thể dục mỗi ngày
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh thì việc ngủ nghỉ ngơi cũng góp phần giúp bảo vệ sức khỏe & hỗ trợ giảm béo hiệu quả, nhất là những chị em phụ nữ muốn giảm cân sau sinh.
Đây là điều cực kỳ quan trọng trong việc giảm béo toàn thân sau sinh. Bởi khi mình ngủ ít sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống nên cần phải bổ sung năng lượng để lấy lại phần sức khỏe mất đi. Cứ như thế cơ thể chúng ta sẽ trở nên tròn & béo hơn.
Vì vậy hãy giữ thói quen ngủ sớm & dậy đúng giờ để cơ thể hoạt động tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Cách giảm mỡ bụng nhanh cho các mẹ bỉm sữa là:
Các mẹ bỉm sữa chúng ta sẽ không còn lo ngại về điều này nữa vì việc loại bỏ mỡ bụng chỉ là vấn đề thời gian mà thôi khi chúng ta biết chịu khó & tập những thói quen tốt.
* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Xem thêm các dịch vụ cũng như các bài chia sẻ tại trang chủ Emira Beauty
EMIRA BEAUTY
Triệt lông là một nhu cầu làm đẹp chính đáng của phái đẹp. Thế nên, 9/10 phụ nữ ngày nay khi nói đến triệt lông đều nghĩ đến việc triệt lông vĩnh viễn bằng công nghệ cao tại các Spa. Mặc dù nói triệt lông vĩnh viễn mang lại rất nhiều lợi ích và đơn giản, nhưng nếu không chọn đúng cho mình một cơ sở với công nghệ uy tí
Xem thêm >>Đắp mặt nạ - điều tưởng chừng như đơn giản mà hầu như chị em nào cũng có thể thực hiện được nhưng có đến 70% chị em lại đắp sai cách. Chúng không những khiến mặt nạ không phát huy được hết công dụng mà còn khiến da xấu đi TRÔNG THẤY nếu bạn sai lầm trong thời gian dài. Vậy đắp mặt nạ như nào là đúng, đắp mặt nạ đúng cá
Xem thêm >>Khi lão hóa da bắt đầu xuất hiện trên da, không ít các bạn trẻ đã thực hiện vô số các phương pháp chống lão hóa bài bản nhưng thật sự không mang lại hiệu quả? Có lẽ nguyên nhân chính bởi bạn đã có những quan niệm sai lầm về chống lão hóa da.
Xem thêm >>Phụ nữ Hàn Quốc luôn tự tin khi sở hữu làn da thủy tinh sương mai, tức là long lanh trắng sáng như thủy tinh và “mịn như trứng luộc”. Vậy bạn có biết tại sao lại ví làn da mịn màng như trứng luộc không?
Xem thêm >>Đăng ký Email
Đăng ký nhận ưu đãi mới nhất từ Emira Beauty.
Bình Luận