10 THỰC PHẨM HỖ TRỢ ĐẨY LÙI SẮC TỐ NÁM DA CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

10 thực phẩm đến từ thiên nhiên giúp vùng bị nám da sáng lên trông thấy

Nghệ

Nổi tiếng là loại nguyên liệu đặc biệt dành cho da, nghệ là một trong những thành phần tự nhiên có mặt trong rất nhiều các cách ổn định rối loạn sắc tố và nám da. Trong nghệ chứa rất nhiều hàm lượng Curcumin, thành phần hoạt tính tồn tại trong củ nghệ có tính chống oxy hóa mạnh và các đặc tính làm sáng da, giúp giảm sắc tố melanin nguyên nhân gây nám tàn nhang.

Nghệ

Nước chanh

Chúng ta có thể dùng cả nước chanh để làm thành phần trong công thức đắp mặt và làm thực phẩm bổ sung.

Hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong và nước ấm là một trong những loại thức uống hỗ trợ rất nhiều trong liệu pháp giảm cân và làm đẹp da. Các hoạt tính từ nước chanh có công năng làm sáng, và hỗ trợ rất nhiều cho khu vực bị rối loạn sắc tố da.

chanh

Đu đủ

Đu đủ cũng là một loại trái cây cực kỳ linh hoạt, có rất nhiều công dụng. Một trong những công dụng được hay nhắc tới là được sử dụng để hỗ trợ giảm sắc tố nám da. Cả đu đủ sống và chín đều được sử dụng rộng rãi để sử dụng để hỗ trợ các vấn đề trên da. Enzyme có trong đu đủ có hoạt tính như một chất tầy loại bỏ tế bào chết.

đu đủ

Hạnh nhân

Từ lâu, những lợi ích của hạnh nhân đối với da đã được các nhà nghiên cứu chứng minh và sử dụng rộng rãi. Hạnh phân là một loại thực phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên nhất. Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân giúp da sáng. Ngoài ra, lượng Vitamin E trong hạnh nhân giúp phần nám da thêm tươi sáng và đều màu với các khu vực khác hơn.

Hạnh nhân

Gel lô hội

Các đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời, đã làm gel lô hội trở thành một thành phần rất phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, là một trong những biện pháp tự nhiên rất có lợi cho da bị nám. Gel lô hội nguyên chất chứa chất polysaccharides mucilaginous làm sáng các nhược điểm: nám da, đốm đen trên da và vùng da không đều màu. Các đặc tính chống oxy hóa mạnh của gel lô hội bảo vệ da khỏi những tổn thương do oxy hóa gây ra.

Lô hội

Bột yến mạch

Bột yến mạch là giải pháp tốt nhất do da bị nám và đang làm sạch nám. Ngoài giúp da loại bỏ tế bào chết, bột yến mạch còn rất hiệu quả trong việc giảm thiểu tỉ lệ nám da trong thai kỳ.

Bột yến mạch

Ổi và chuối

Ở đất nước nhiệt đới của chúng ta, ổi và chuối là hai loại thực phẩm khá phổ biến. Bạn có thể tìm thấy chúng ở rất nhiều nơi, trong cả chợ và siêu thị. Trong chuối chứa khá nhiều các Vitamin khoáng chất liên quan, hỗ trợ cho một làn da đẹp và đều màu hơn. Thì hợp chất Lycopene rất hữu ích trong việc làm sáng da và ổn định lượng sắc tố trong cơ thể.

>>>>Xem thêm cách chăm sóc da nám tàn nhang

Với giá thành không quá cao, ngoài hỗ trợ về nám da, ổi và chuối là hai thực phẩm được công nhận là tốt cho sức khỏe. Nếu bạn có nhu cầu muốn mua trái cây về cho gia đình để bổ sung thêm chất dinh dưỡng, hãy nghĩ đến chuối và ổi.

ổi và chuối

Hành tây

Hành tây có chứa một số hợp chất như sulfoxides và cepaenes giúp loại bỏ khu vực nám da. Ngoài ra, các lợi ích của hành tây cũng loại bỏ các nhược điểm, sẹo do mụn và cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da. 

Hành tây

Rau má

Rau má trong kiến thức sức khỏe của người Việt luôn là loại thực phẩm tốt. Ngoài các tính chất giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ, rau má còn có tác dụng rất quan trọng trong việc đem lại một làn da khỏe mạnh và đều màu.

Ba ly nước ép rau má hàng tuần là lựa chọn rất tốt dành cho da, đặc biệt dành cho các làn da bị rối loạn sắc tố và nám da, hoặc đang trong thời gian loại bỏ nám.

Rau má

Dưa chuột/ dưa leo

Dưa chuột là một phương thức hiệu quả để loại bỏ sắc tố trên khuôn mặt, và cũng là thành phần trong khá nhiều sản phẩm dùng để hỗ trợ chữa bệnh nám da. Chính các đặc tính làm dịu, dưỡng ẩm và sáng da trong dưa chuột đã làm nên thương hiệu về công dụng của nó. Dưa leo cũng hỗ trợ trong việc xử lý các tình trạng da khác như: mụn trứng cá, thô ráp, khô và các nhược điểm khác trên khuôn mặt.

Dưa chuột

Khi bị nám da và đang trong thời gian loại bỏ nám da, chúng ta cần tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và sinh hoạt để đảm bảo da không tiếp tục bị rối loạn sắc tố.

Những chia sẻ phía trên là 10 thực phẩm đến từ thiên nhiên giúp hỗ trợ chăm sóc vùng da bị nám. Tuy nhiên, đây là những thực phẩm tự nhiên, và phần lớn là thực phẩm kết hợp kèm theo cùng phương pháp xử lý bằng máy móc tiên tiến để đẩy lùi tỉ lệ melanin trên khuôn mặt. Ngoài ra, mỗi loại da nám đều có một phương thức loại bỏ nám rất khác nhau. Nếu bạn bị nám lâu năm, phương pháp tốt và hiệu quả nhất là nên đến tìm và gặp Bác sĩ/ chuyên gia da liễu để tìm ra phương hướng khắc phục.

Liên hệ 1900 63 66 96 hoặc trò chuyện trực tiếp với chúng tôi ở khung chat phía bên phải, để được Bác sĩ/ chuyên gia tư vấn và đặt lịch khám miễn phí.